Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 451g | 365kcal | 7.1g | 75.9g | 0.2g | 13.5g | |
| Punajuuri | 361g | 139kcal | 3.6g | 24.9g | 0.7g | 9g | |
| Palsternakka | 113g | 72kcal | 0.6g | 13.3g | 0.5g | 5.1g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 34g | 44kcal | 1g | 7.1g | 2g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 1638kcal | 24.6g | 242.4g | 52g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 819kcal | 12.3g | 121.2g | 26g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 410kcal | 6.2g | 60.6g | 13g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu