JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 79g | 22kcal | 0.8g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Nokkonen | 11g | 4.9kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Punajuuri | 79g | 30kcal | 0.8g | 5.4g | 0.2g | 2g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 225g | 758kcal | 25.9g | 157.5g | 4.5g | 18g | |
| Valkosipuli | 7.9g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 45g | 284kcal | 7.7g | 4.1g | 26.1g | 4.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 534g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 2214kcal | 73g | 343.4g | 62.2g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 1107kcal | 36.5g | 171.7g | 31.1g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 554kcal | 18.3g | 85.9g | 15.6g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu