Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1321g	1884kcal	165.1g	4g	135.4g	0g
Manteli		840g	5175kcal	202.2g	55.5g	453.8g	60.5g
Leivinjauhe		80g	141kcal	4.2g	30.3g	0g	0.4g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		260g	841kcal	75.4g	18.2g	52g	79.6g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		1201g	3722kcal	288.1g	9.6g	276.1g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		860g	731kcal	41.3g	137.7g	3.4g	0g
Tomaatti		1793g	408kcal	10g	61.8g	5.4g	25.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1801g	4682kcal	558.2g	0g	270.1g	0g
Rypsiöljy		180g	1592kcal	0g	0g	180.1g	0g
Tonnikala öljyssä		1121g	2126kcal	303.9g	0g	100.8g	0g
Rypsiöljy		360g	3185kcal	0g	0g	360.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19632g	48974kcal	3296.8g	634.2g	3674.4g	331.2g
	Valittu annoskoko	9816g	24487kcal	1648.4g	317.1g	1837.2g	165.6g
	Annoskoko puolitettuna	4908g	12243kcal	824.2g	158.6g	918.6g	82.8g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu