Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 1800g | 2880kcal | 504g | 0g | 81g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 6000g | 4294kcal | 109.2g | 865.8g | 12g | 64.2g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1800g | 1080kcal | 16.2g | 93.6g | 72g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 36g | 37kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19632g | 16679kcal | 1269g | 1947.8g | 331.2g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 9816g | 8340kcal | 634.5g | 973.9g | 165.6g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4908g | 4170kcal | 317.3g | 487g | 82.8g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu