Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g2160g5400kcal179.3g170.6g432g13g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot600g1740kcal84g6g156g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g2400g456kcal14.4g120g7.2g33.6g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)1560g546kcal25g107.6g1.6g21.8g
Sipuli (kuorittu)500g135kcal6.5g24g1g8.5g
Lihaliemikuutio Maggi44g123kcal4g3.1g10.1g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g560g1848kcal67.2g380.8g10.6g38.1g
Vesi2000g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19648g20496kcal760.8g1624.2g1237g230g
Valittu annoskoko9824g10248kcal380.4g812.1g618.5g115g
Annoskoko puolitettuna4912g5124kcal190.2g406.1g309.3g57.5g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702