Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g420g1470kcal25.2g319.1g7.1g8.4g
Vesi, vesijohtovesi 1749g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 3499g2213kcal105g167.9g122.5g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g420g609kcal53.3g1.3g47.3g0g
Becel juokseva, annos 10g70g462kcal0g0g51.8g0g
Sipuli (kuorittu)700g189kcal9.1g33.6g1.4g11.9g
Siirappi 420g1266kcal0.4g311.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu18g14kcal0.3g3.1g0.1g0.3g
Rusina 420g1228kcal11.8g252.3g2.1g40.7g
Maksa keskiarvo 2099g2770kcal410.4g84g86.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19657g20439kcal1231g2344.8g636.8g122.6g
Valittu annoskoko9828g10220kcal615.5g1172.4g318.4g61.3g
Annoskoko puolitettuna4914g5110kcal307.8g586.2g159.2g30.7g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318