Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.8g | 17kcal | 2.2g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 180g | 630kcal | 23.4g | 125.9g | 3.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 360g | 1295kcal | 46.8g | 251.8g | 9g | 10.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 32g | 103kcal | 9.3g | 2.2g | 6.4g | 9.8g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 26g | 77kcal | 0g | 19g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 16g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
| Vesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1968g | 4532kcal | 163.4g | 801.6g | 71g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 984g | 2266kcal | 81.7g | 400.8g | 35.5g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 1133kcal | 40.9g | 200.4g | 17.8g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu