Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1607g | 434kcal | 20.9g | 77.1g | 3.2g | 27.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 402g | 418kcal | 31.7g | 65.5g | 2.4g | 8g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 402g | 442kcal | 20.1g | 84.3g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2008g | 3213kcal | 54.2g | 54.2g | 301.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 803g | 182kcal | 11.1g | 13.7g | 4.8g | 19.3g | |
| Katkarapu | 4016g | 2747kcal | 580g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 201g | 42kcal | 0.6g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 402g | 3615kcal | 0g | 0g | 401.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 22184kcal | 1437.2g | 596g | 1518.8g | 109.6g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 11092kcal | 718.6g | 298g | 759.4g | 54.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 5546kcal | 359.3g | 149g | 379.7g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu