Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 2400g | 3840kcal | 175.2g | 384g | 168g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1440g | 1210kcal | 15.8g | 263.5g | 5.8g | 25.9g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 1200g | 607kcal | 9.6g | 124.4g | 1.1g | 16.4g | |
| Mansikka | 2400g | 1117kcal | 12g | 201.6g | 4.8g | 45.6g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 2400g | 1104kcal | 79.2g | 115.2g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 15754kcal | 583.6g | 2177.4g | 431.4g | 175.8g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 7877kcal | 291.8g | 1088.7g | 215.7g | 87.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 3938kcal | 145.9g | 544.4g | 107.9g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu