Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4800g | 7968kcal | 912g | 0g | 480g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 4440g | 1776kcal | 48.8g | 319.7g | 22.2g | 62.2g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 600g | 156kcal | 7.2g | 28.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 19800kcal | 1936g | 697g | 1006.8g | 124.4g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 9900kcal | 968g | 348.5g | 503.4g | 62.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 4950kcal | 484g | 174.3g | 251.7g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu