Marja jogurttirahka
Vatkaa kerma vaahdoksi ja lisää loput ainekset sekaan ja sekoita hieman.
Laita rahka hetkeksi kylmään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Piikulainen
Laita rahka hetkeksi kylmään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Piikulainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g | 4000g | 2320kcal | 300g | 200g | 36g | 4g | |
| Marja keskiarvo | 2640g | 1268kcal | 19.3g | 190.1g | 13.2g | 92.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3200g | 10880kcal | 64g | 96g | 1120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 28935kcal | 766.6g | 972.2g | 2338.4g | 192.8g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 14468kcal | 383.3g | 486.1g | 1169.2g | 96.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 7234kcal | 191.7g | 243.1g | 584.6g | 48.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 3.9g | 4.9g | 11.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu