Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 18g | 60kcal | 0.8g | 2.7g | 5.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 958g | 326kcal | 10.5g | 51.7g | 1.9g | 27.8g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 1437g | 2322kcal | 139.7g | 125.9g | 140.1g | 1.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3593g | 2736kcal | 67.6g | 557g | 7.2g | 35.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 10886kcal | 437.2g | 1474.6g | 308.6g | 131.2g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 5443kcal | 218.6g | 737.3g | 154.3g | 65.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 2722kcal | 109.3g | 368.7g | 77.2g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu