Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 3989g | 3790kcal | 797.8g | 0g | 67.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 5319g | 3191kcal | 53.2g | 239.4g | 212.8g | 31.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 532g | 144kcal | 6.9g | 25.5g | 1.1g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 14249kcal | 1715.8g | 529.8g | 563.4g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 7125kcal | 857.9g | 264.9g | 281.7g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 3562kcal | 429g | 132.5g | 140.9g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu