Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 48g | 173kcal | 21.6g | 19.2g | 2.9g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 1799g | 6295kcal | 233.8g | 1259g | 37.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 3597g | 12950kcal | 467.6g | 2518g | 89.9g | 107.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 320g | 1033kcal | 92.7g | 22.4g | 63.9g | 97.8g | |
| Ruokasuola jodioitu | 64g | 1.6kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 256g | 771kcal | 0.3g | 189.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 160g | 1439kcal | 0g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Vesi | 3597g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 45324kcal | 1632.8g | 8016.2g | 708.8g | 411.4g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 22662kcal | 816.4g | 4008.1g | 354.4g | 205.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 11331kcal | 408.2g | 2004.1g | 177.2g | 102.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu