Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 3500g | 12250kcal | 472.5g | 2296g | 101.5g | 210g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 4000g | 10400kcal | 560g | 160g | 840g | 8g | |
| Kananmuna kuoreton | 2340g | 3338kcal | 292.5g | 7g | 239.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 51976kcal | 2650g | 4926g | 2362.8g | 436g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 25988kcal | 1325g | 2463g | 1181.4g | 218g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 12994kcal | 662.5g | 1231.5g | 590.7g | 109g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu