Oopsit 8 kpl

4 isoa munaa
100g maustamatonta tuorejuustoa
ripaus suolaa
hyppysellinen leivinjauhetta
(makeutusainetta jos tekee lettuja)

Kuumenna uuni 150-asteiseksi.

Erottele munista keltuaiset ja valkuaiset kahteen eri kulhoon.

Lisää makeutusaine, suola ja tuorejuusto keltuaisiin ja sekoita tasaiseksi.

Lisää leivinjauhe valkuaisiin ja vatkaa kovaksi vaahdoksi.

(Jos käytät samaa vatkainta, vatkaa ensin valkuaiset ja sen jälkeen keltuaisseos.)

Kääntele keltuaisseos varovasti valkuaisvaahdon sekaan.

Lusikoi taikinasta leivinpaperilla päällystetylle pellille kuusi sämpylää.

Paista noin 30 minuuttia.

Anna sämpylöiden asettua leivinpaperin päällä muutama minuutti, nosta sitten ritilälle jäähtymään.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa

Karitsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu6797g8565kcal747.7g20.4g611.8g0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou 2832g8639kcal99.1g118.7g849.7g14.2g
Leivinjauhe 142g249kcal7.4g53.5g0g0.7g
Suola, annos 3g85g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19712g34904kcal1708.4g385.2g2923g29.8g
Valittu annoskoko9856g17452kcal854.2g192.6g1461.5g14.9g
Annoskoko puolitettuna4928g8726kcal427.1g96.3g730.8g7.5g
Arvot/100g100g177kcal8.7g2g14.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127672