Vuonankaali-omena-smoothy

Pilko omena.

lisää loput aineet belderiin
ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Telle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi4800g0kcal0g0g0g0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g480g67kcal8.8g3.4g1.9g9.6g
Omena, ulkomainen, kuorittu 3840g1716kcal7.3g361.7g3.8g69.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 320g1034kcal92.8g22.4g64g97.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g32g117kcal1.1g25.5g1.1g0g
Hunaja 384g1269kcal1.9g310.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19712g8404kcal223.8g1446.6g141.6g353.2g
Valittu annoskoko9856g4202kcal111.9g723.3g70.8g176.6g
Annoskoko puolitettuna4928g2101kcal56g361.7g35.4g88.3g
Arvot/100g100g43kcal1.1g7.3g0.7g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381785