Inkiväärillä maustettu kanakeitto

Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa

Superkaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Inkivääri, tuore, silputtu4.2g3.4kcal0.1g0.8g0g0.1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.2g
Vesi338g0kcal0g0g0g0g
Soijakastike 5.6g3.4kcal0.3g0.5g0g0g
Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g5.6g12kcal0.9g1.6g0.3g0.1g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g104g36kcal1g7.1g0.5g1.5g
Porkkana 42g14kcal0.3g2.3g0.1g1.1g
Paprika keltainen 45g14kcal0.4g2.3g0.1g0.9g
Paprika, punainen42g11kcal0.4g1.9g0.2g0.8g
Bataatti, kuorittu 135g109kcal2.1g22.7g0.1g4.1g
Selleri, annos 50g41g5.7kcal0.4g1.2g0g0g
Palsternakka 37g23kcal0.2g4.3g0.1g1.6g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % 169g249kcal36.3g0g11.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl5.6g51kcal0g0g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1975g1071kcal85.2g90.8g37g20.8g
Valittu annoskoko988g536kcal42.6g45.4g18.5g10.4g
Annoskoko puolitettuna494g268kcal21.3g22.7g9.3g5.2g
Arvot/100g100g54kcal4.3g4.6g1.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=396585