Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 4.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 5.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 5.6g | 12kcal | 0.9g | 1.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 104g | 36kcal | 1g | 7.1g | 0.5g | 1.5g | |
| Porkkana | 42g | 14kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika keltainen | 45g | 14kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Paprika, punainen | 42g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 135g | 109kcal | 2.1g | 22.7g | 0.1g | 4.1g | |
| Selleri, annos 50g | 41g | 5.7kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 37g | 23kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 169g | 249kcal | 36.3g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1975g | 1071kcal | 85.2g | 90.8g | 37g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 988g | 536kcal | 42.6g | 45.4g | 18.5g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 268kcal | 21.3g | 22.7g | 9.3g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu