Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 350g | 32kcal | 0g | 7.7g | 0g | 14g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 438g | 245kcal | 39.4g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Mansikka | 175g | 81kcal | 0.9g | 14.7g | 0.4g | 3.3g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 26g | 63kcal | 7.9g | 0.5g | 5.3g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1978g | 841kcal | 96.4g | 89.6g | 13.2g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 989g | 421kcal | 48.2g | 44.8g | 6.6g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 210kcal | 24.1g | 22.4g | 3.3g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu