Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 2499g601kcal45.2g55g7.5g57.5g
Parsakaali, keitetty, suolaa 2499g868kcal114.4g48.2g7.5g62g
Broilerisuikale, keskiarvo 1999g2433kcal424.8g0g80g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%1000g1299kcal30g20g129.9g1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 1000g3300kcal20g30g349.8g0g
Oliiviöljy 135g1193kcal0g0g134.9g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g750g2924kcal217.4g4.5g217.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19760g25235kcal1703.6g315.4g1854g241g
Valittu annoskoko9880g12618kcal851.8g157.7g927g120.5g
Annoskoko puolitettuna4940g6309kcal425.9g78.9g463.5g60.3g
Arvot/100g100g128kcal8.6g1.6g9.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111191