Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 3205g | 4616kcal | 512.8g | 80.1g | 237.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 80g | 721kcal | 0g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1795g | 2506kcal | 50.3g | 516.9g | 16.5g | 28.7g | |
| Wok,Thai,Findus | 4007g | 1402kcal | 60.1g | 280.5g | 12g | 92.1g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 801g | 1659kcal | 20.8g | 273.2g | 52.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 21806kcal | 1288g | 2301.4g | 797.4g | 241.6g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 10903kcal | 644g | 1150.7g | 398.7g | 120.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 5452kcal | 322g | 575.4g | 199.4g | 60.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu