Lihamureke, helppo ja nopea
Kaikki sekaisin ja muotoile pellille.
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 7665g | 17440kcal | 1456.4g | 0g | 1303.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 307g | 1104kcal | 16.9g | 233g | 10.7g | 16.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1916g | 2415kcal | 210.8g | 5.7g | 172.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 41917kcal | 3368.2g | 477.4g | 2972.6g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 20959kcal | 1684.1g | 238.7g | 1486.3g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 10479kcal | 842.1g | 119.4g | 743.2g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 17g | 2.4g | 15g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu