Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 480g | 2851kcal | 110.4g | 60.5g | 237.6g | 28.8g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 768g | 3000kcal | 347.9g | 218.1g | 55.3g | 110.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 5280g | 7532kcal | 660g | 15.8g | 541.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1920g | 16979kcal | 0g | 0g | 1920g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1440g | 2059kcal | 216g | 129.6g | 79.2g | 792g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 64841kcal | 2668.6g | 848g | 5666.6g | 1862.8g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 32421kcal | 1334.3g | 424g | 2833.3g | 931.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 16210kcal | 667.2g | 212g | 1416.7g | 465.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu