Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 9569g | 6698kcal | 382.8g | 526.3g | 334.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 319g | 345kcal | 25.2g | 52g | 1.9g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 14087kcal | 816g | 1156.6g | 673.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 7044kcal | 408g | 578.3g | 336.8g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 3522kcal | 204g | 289.2g | 168.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu