Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 2412g | 817kcal | 49.7g | 104.2g | 5.1g | 61.5g | |
| Valkokaali keräkaali | 2412g | 670kcal | 28.7g | 97.9g | 4.8g | 50.6g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 4823g | 1447kcal | 53.1g | 260.5g | 9.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 241g | 2133kcal | 0g | 0g | 241.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 10132kcal | 263g | 925.2g | 521.4g | 224.2g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 5066kcal | 131.5g | 462.6g | 260.7g | 112.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 2533kcal | 65.8g | 231.3g | 130.4g | 56.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu