Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 28g | 20kcal | 4.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 28g | 21kcal | 0.3g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 24g | 29kcal | 0.7g | 1.1g | 2.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 14g | 7.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 4.2g | 8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 171kcal | 11.8g | 17.8g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 85kcal | 5.9g | 8.9g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu