Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 25g | 75kcal | 2.3g | 13g | 1.3g | 0.8g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 22g | 90kcal | 5.5g | 0.4g | 7.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 16g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattikastike | 7.5g | 6.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Tonnikala vedessä | 29g | 30kcal | 6.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 410kcal | 29g | 29g | 19.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 205kcal | 14.5g | 14.5g | 9.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 102kcal | 7.3g | 7.3g | 4.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.6g | 14.6g | 9.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu