Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 21g | 29kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 0.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 21g | 23kcal | 0.8g | 4.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 42g | 69kcal | 7.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 250kcal | 19g | 21.8g | 9.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 125kcal | 9.5g | 10.9g | 4.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 63kcal | 4.8g | 5.5g | 2.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu