Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lanttu | 55g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
Kerma, ruoka 15% Flora | 5.5g | 8.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 5.5g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 5.5g | 19kcal | 1.4g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 198g | 200kcal | 15.6g | 6.2g | 12.2g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 99g | 100kcal | 7.8g | 3.1g | 6.1g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 50g | 50kcal | 3.9g | 1.6g | 3.1g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.9g | 3.1g | 6.2g | 1.1g |