Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		22g	28kcal	4.6g	0g	1.1g	0g
Sipuli		11g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana		11g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Riisi puuroutuva		4.7g	16kcal	0.3g	3.5g	0g	0.1g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		0.5g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kiinankaali		33g	6.6kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.8g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	198g	121kcal	11.2g	11.8g	2.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	99g	61kcal	5.6g	5.9g	1.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	50g	30kcal	2.8g	3g	0.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.7g	6g	1.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu