Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 44g | 123kcal | 7.5g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 22g | 5.3kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 4.4g | 12kcal | 0.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 7.1g | 20kcal | 1.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 6g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.6g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 441kcal | 20.4g | 2g | 39g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 221kcal | 10.2g | 1g | 19.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 110kcal | 5.1g | 0.5g | 9.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 10.3g | 1g | 19.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu