Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 12g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 25g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0g | 1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 25g | 11kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.4g | |
| Satsumas 60g | 13g | 4.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 25g | 15kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 104kcal | 0.8g | 22.6g | 0g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 52kcal | 0.4g | 11.3g | 0g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 26kcal | 0.2g | 5.7g | 0g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.4g | 11.4g | 0g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu