Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 78g | 16kcal | 1.6g | 2.8g | 0g | 1.9g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 4.7g | 13kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 1.6g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Seiti pakaste | 9g | 7.3kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 94kcal | 8.6g | 6.4g | 4.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 23kcal | 2.2g | 1.6g | 1.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu