Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 19g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Purjosipuli | 10g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa | 45g | 7.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Porkkana | 22g | 7.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Hunaja | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 79kcal | 1.2g | 14.4g | 0.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 40kcal | 0.6g | 7.2g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 20kcal | 0.3g | 3.6g | 0.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 7.2g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu