Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 56g | 69kcal | 12g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 2.5g | 8.5kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 13g | 7.1kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 10g | 31kcal | 0.4g | 0.3g | 3.1g | 0.1g | |
| Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 329kcal | 25.8g | 18.2g | 16.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 165kcal | 12.9g | 9.1g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 82kcal | 6.5g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 13g | 9.1g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu