Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		63g	21kcal	2.1g	3.1g	0g	0g
Karpalo		15g	4.9kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.5g
Vehnänlese Sydänystävä		1.2g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0.6g
Omena, ulkomainen, kuorittu		20g	8.9kcal	0g	1.9g	0g	0.4g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.8g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	199g	77kcal	4.8g	12.2g	0.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	100g	38kcal	2.4g	6.1g	0.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	50g	19kcal	1.2g	3.1g	0.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.4g	6.1g	0.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu