Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 251g | 752kcal | 22.8g | 130.3g | 13.3g | 7.8g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 219g | 898kcal | 54.8g | 4.4g | 74.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 157g | 32kcal | 0.9g | 6g | 0.5g | 2.2g | |
| Tomaattikastike | 75g | 65kcal | 0.8g | 4.6g | 4.6g | 1.6g | |
| Tonnikala vedessä | 288g | 301kcal | 64.7g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 4096kcal | 288g | 290.6g | 194.4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 2048kcal | 144g | 145.3g | 97.2g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 1024kcal | 72g | 72.7g | 48.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu