Uunimakkara

HK sinisestä lenkistä neljännes vuokaan ja puukolla viilto johon juustot ja tomatit, sit uuniin 200 asteeseen jotta pinta alkaa ruskistumaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
HK Sininen Lenkki (Hk), annos 145g653g1501kcal58.7g42.4g117.4g1.3g
Tomaatti 234g53kcal1.3g8.1g0.7g3.3g
Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g104g289kcal31.1g1.6g17.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1980g3686kcal182.2g104.2g271.4g9.2g
Valittu annoskoko990g1843kcal91.1g52.1g135.7g4.6g
Annoskoko puolitettuna495g921kcal45.6g26.1g67.9g2.3g
Arvot/100g100g186kcal9.2g5.3g13.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115942