Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 84g | 143kcal | 26.2g | 0g | 4.2g | 0g | |
Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 158g | 90kcal | 0.5g | 22g | 0.2g | 1.9g | |
Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 79g | 252kcal | 7.9g | 49.6g | 1.8g | 11g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 227kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 208g | 250kcal | 25g | 4.2g | 14.6g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1980g | 2239kcal | 206.6g | 180.8g | 75.2g | 25.8g | |
Valittu annoskoko | 990g | 1119kcal | 103.3g | 90.4g | 37.6g | 12.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 495g | 560kcal | 51.7g | 45.2g | 18.8g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.4g | 9.1g | 3.8g | 1.3g |