Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		56g	131kcal	10.5g	6.8g	6.3g	7.9g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		45g	50kcal	11.2g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		34g	12kcal	0.3g	2.3g	0.2g	0.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		23g	14kcal	0.1g	3.4g	0g	0.3g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		23g	88kcal	5.4g	0g	7.4g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		6.8g	22kcal	0g	0.2g	2.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		225g	522kcal	41.8g	27.2g	25.2g	31.7g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		180g	198kcal	45g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		135g	47kcal	1.3g	9.3g	0.7g	1.9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		90g	54kcal	0.4g	13.5g	0.1g	1.3g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		90g	351kcal	21.6g	0g	29.7g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		27g	86kcal	0g	0.8g	10.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		45g	12kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	1980g	3177kcal	276.6g	132.4g	165.2g	89.2g
	Valittu annoskoko	990g	1588kcal	138.3g	66.2g	82.6g	44.6g
	Annoskoko puolitettuna	495g	794kcal	69.2g	33.1g	41.3g	22.3g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14g	6.7g	8.3g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069