Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		167g	284kcal	20g	0g	16.7g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		249g	548kcal	19.9g	108.3g	3g	10g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		313g	121kcal	10.3g	8.8g	4.7g	0g
Kananmuna kuoreton		69g	98kcal	8.6g	0.2g	7.1g	0g
Heinz ketsuppi		6.3g	6.4kcal	0.1g	1.5g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		4.2g	28kcal	0g	0g	3.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		4.2g	10kcal	0.5g	0.1g	0.9g	0g
Sipuli, paistettu		29g	30kcal	0.4g	1.4g	2.4g	0.5g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.8g	7.5kcal	0g	0g	0.8g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		146g	599kcal	36.5g	2.9g	49.6g	0g
Paprikajauhe		1.3g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.5g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1980g	3471kcal	193g	246.8g	177g	22g
	Valittu annoskoko	990g	1736kcal	96.5g	123.4g	88.5g	11g
	Annoskoko puolitettuna	495g	868kcal	48.3g	61.7g	44.3g	5.5g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu