Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 315g | 384kcal | 59.8g | 4.4g | 14.5g | 0g | |
| Wokvihannekset | 405g | 142kcal | 7.3g | 25.9g | 0.8g | 8.9g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 270g | 230kcal | 1.9g | 54g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 1511kcal | 138g | 168.6g | 31.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 756kcal | 69g | 84.3g | 15.8g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 378kcal | 34.5g | 42.2g | 7.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu