J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 233g | 280kcal | 44.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 12g | 54kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 54g | 190kcal | 6g | 30.4g | 4.9g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 108g | 378kcal | 11.9g | 76.6g | 1.1g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 58g | 226kcal | 17.8g | 0.1g | 17.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1981g | 2371kcal | 171.8g | 231.6g | 81.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 1185kcal | 85.9g | 115.8g | 40.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 593kcal | 43g | 57.9g | 20.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu