Riisillä ja vihanneksilla täytetyt tomaatit
Leikkaa kahdeksasta keskikokoisesta tomaatista "kannet" ja koverra sisus pois.
Keitä 0,3 dl riisiä.
Keitä puoli pussia herne-maissi-paprika pakasteesta.
Silppua hieman tuoretta basilikaa.
Kuori ja pilko hienoksi yksi keskikokoinen punasipuli.
Leikkaa fetajuusto kuutioiksi.
Yhdistä ainekset ja täytä sillä tomaatit.
Raasta 50 g edamjuustoa ja ripottele tomaattien päälle.
Paista 200 asteessa 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Laracroft
Keitä 0,3 dl riisiä.
Keitä puoli pussia herne-maissi-paprika pakasteesta.
Silppua hieman tuoretta basilikaa.
Kuori ja pilko hienoksi yksi keskikokoinen punasipuli.
Leikkaa fetajuusto kuutioiksi.
Yhdistä ainekset ja täytä sillä tomaatit.
Raasta 50 g edamjuustoa ja ripottele tomaattien päälle.
Paista 200 asteessa 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6995g | 1420kcal | 42g | 265.8g | 21g | 97.9g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 560g | 683kcal | 12.3g | 152.2g | 1.7g | 4.5g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 874g | 1988kcal | 122.4g | 14.9g | 157.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 700g | 722kcal | 24.1g | 125.9g | 7.4g | 20.3g | |
| Edam 17% | 350g | 955kcal | 97.9g | 7g | 59.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 49g | 13kcal | 1.5g | 0.5g | 0.4g | 0.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19824g | 11768kcal | 610.4g | 1169.6g | 496.4g | 260g | |
| Valittu annoskoko | 9912g | 5884kcal | 305.2g | 584.8g | 248.2g | 130g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4956g | 2942kcal | 152.6g | 292.4g | 124.1g | 65g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 3.1g | 5.9g | 2.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu