Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		631g	191kcal	7.9g	30.3g	1.3g	10.7g
Valkosipuli		94g	101kcal	7.4g	15.2g	0.6g	2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1869g	3103kcal	355.2g	0g	186.9g	0g
Tomaatti		2524g	575kcal	14.1g	87.1g	7.6g	35.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		28g	5.6kcal	0.6g	1.1g	0.1g	0.8g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		47g	140kcal	7.5g	3.3g	10.7g	0g
Sokeri		37g	152kcal	0g	37.3g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		42g	15kcal	0.3g	0.9g	0.5g	1.2g
Kidneypapu, suolaliemessä		1136g	1249kcal	88.6g	204.4g	5.7g	90.8g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		1168g	643kcal	11.7g	46.7g	46.7g	7g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		2337g	187kcal	2.3g	14g	2.3g	74.8g
	Annoskoko tuplana	19824g	12722kcal	991.2g	880.6g	524.8g	445.2g
	Valittu annoskoko	9912g	6361kcal	495.6g	440.3g	262.4g	222.6g
	Annoskoko puolitettuna	4956g	3181kcal	247.8g	220.2g	131.2g	111.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu