Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		250g	112kcal	0.5g	23.6g	0.3g	4.5g
Päärynä kuorittu		250g	109kcal	0.8g	20g	0.3g	9.8g
Banaani, kuorittu		100g	87kcal	1.1g	18.3g	0.4g	1.8g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		42g	20kcal	0g	5g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		67g	7.3kcal	0.7g	0.7g	0.1g	0.7g
Persilja		17g	4.6kcal	0.2g	0.2g	0g	1.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		17g	3.3kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		250g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1985g	685kcal	7.2g	137g	2.4g	37.2g
	Valittu annoskoko	993g	343kcal	3.6g	68.5g	1.2g	18.6g
	Annoskoko puolitettuna	496g	171kcal	1.8g	34.3g	0.6g	9.3g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu