Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 320g | 912kcal | 96g | 6.4g | 54.4g | 97.9g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 2000g | 2500kcal | 66g | 84g | 200g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 160g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 4000g | 2720kcal | 488g | 156g | 8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 240g | 1536kcal | 33.6g | 8.2g | 151.2g | 42g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1600g | 144kcal | 0g | 35.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1600g | 547kcal | 16g | 65.6g | 12.8g | 59.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 16720kcal | 1399.2g | 711.2g | 852.8g | 398.2g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 8360kcal | 699.6g | 355.6g | 426.4g | 199.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 4180kcal | 349.8g | 177.8g | 213.2g | 99.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu