Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 2936g | 10985kcal | 425.7g | 1673.3g | 214.3g | 293.6g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 4893g | 1566kcal | 161.5g | 220.2g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 1835g | 5321kcal | 477g | 0g | 385.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 196g | 1076kcal | 2g | 2g | 117.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 37896kcal | 2132.4g | 3791g | 1434g | 587.2g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 18948kcal | 1066.2g | 1895.5g | 717g | 293.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 9474kcal | 533.1g | 947.8g | 358.5g | 146.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu