Karpin jauheliha-kesäkurpitsapaistos

Ruskista sipulit voissa ja lisää jauheliha.

Ruskista.

Lisää mausteet ja viimeisenä tuorejuusto.

Paista toisella pannulla n. 1cm paksuisia kesäkurpitsaviipaleita voissa molemmin puolin.

Lado kesäkurpitsat ja jauheliha päällekkäin uunivuokaan ja lisää juustoraaste päälle.

Paista 20 min 225 asteessa tai kunnes pinta on ruskeaa.

Nauti!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Aminohappo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)480g130kcal6.2g23.1g1g8.2g
Valkosipuli 160g173kcal12.7g26.1g1g3.4g
Voi 200g1452kcal2.4g0.8g162.7g0g
Jauheliha, sika-nauta 2602g5762kcal455.4g0g442.4g0g
Tomaattisose tomaattipyree 180g137kcal8.1g23.2g0.4g1.8g
Tomaattimurska, 1 prk1601g429kcal9.6g84.9g3.2g22.4g
Basilika, tuore 8g2.2kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Oregano, kuivattu 8g25kcal0.9g1.7g0.8g3.4g
Lihaliemikuutio Maggi44g123kcal4g3.1g10.1g0g
Pippurinen tuorejuusto (Pirkka), annos 10g300g540kcal13.5g16.8g45g12g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 3203g578kcal17.9g80.1g12.8g22.4g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa1121g3363kcal257.8g0g257.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19840g25429kcal1577.4g519.8g1874.6g147.4g
Valittu annoskoko9920g12715kcal788.7g259.9g937.3g73.7g
Annoskoko puolitettuna4960g6357kcal394.4g130g468.7g36.9g
Arvot/100g100g128kcal8g2.6g9.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243715