Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 4000g | 2800kcal | 176g | 216g | 136g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 2080g | 936kcal | 14.6g | 187.2g | 2.1g | 14.6g | |
| Mansikka | 2080g | 968kcal | 10.4g | 174.7g | 4.2g | 39.5g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 1760g | 1003kcal | 8.8g | 264g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 11414kcal | 419.6g | 1683.8g | 302.2g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 5707kcal | 209.8g | 841.9g | 151.1g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 2854kcal | 104.9g | 421g | 75.6g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu